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Sabías que abandonar Facebook por un tiempo mejora tu salud mental
Las redes sociales son las herramientas que ahora más que nunca acaparan gran parte de nuestro tiempo, y es que ofrecen una serie de elementos como información, educación y entretenimiento, además como bien se dice si no estás en redes sociales no estás actualizado.
Estas y otras son las razones por las que hacemos uso continuamente de Facebook, sin embargo de manera silenciosa está causando daño mental y abandonarla de forma definitiva conduce a una menor satisfacción y a una mayor sensación de aislamiento social
un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Queensland (Australia) y divulgado por Business Insider ha descubierto que tomarse unas vacaciones de una red social tan adictiva y absorbente como Facebook podría resultar muy beneficioso para tu salud mental.
En concreto, ysegun los resultados del estudio publicados en The Journal of Social Psychology abandonar unos días el consumo de Facebook podría reducir tus niveles de cortisol, la hormona responsable del estrés.
Así lo comprobaron el científico Eric J. Vanman y su equipo tras estudiar los niveles de satisfacción psicológica y los niveles de cortisol en saliva de 138 usuarios activos de la red social creada por Zuckenberg. La mitad de ellos pasó cinco días desconectado de Facebook, mientras la otra mitad siguió usándola. Y la comparativa de resultados fue clara.
Su autor, el psicólogo Vanman,ha explicado estos resultados de Bussiness Isider: Facebook se ha convertido en una herramienta social esencial para millones de usuarios y obviamente proporciona muchos beneficios. Sin embargo, debido a que transmite tanta información social acerca de una gran red de personas, también puede ser agotador». Por eso unas vacaciones podrían ser la solución. No así el abandono definitivo, pues según otro estudio la mejor manera de relacionarse con las redes sociales, para no caer en el estrés ni en el aislamiento social, es siempre la moderación.
El retorno de la música de una de las más grandes exponentes de la música pop a TikTok ha generado un alboroto entre miles de personas que siguen de cerca sus éxitos. Se trata de Taylor Swift.
Swift es una de las artistas que forman parte de Universal Music Group, quienes al inicio de este 2024 retiraron la música de varios de sus cantantes, incluidos Taylor Swift, debido a una disputa por regalías.
Todo parece indicar que TikTok y Universal Music Group llegaron a un acuerdo; sin embargo, medios internacionales detallaron que ninguna de las dos empresas se ha pronunciado al respecto.
Lo que si es cierto es que la noticia ha sido bien recibida por los seguidores de la estrella, quienes pueden volver a disfrutar de la música de la cantante en la plataforma de videos.
Esta noticia surge justo antes del lanzamiento del próximo álbum de Taylor Swift «The Tortured Poets Department».
Científicos han descubierto que un tipo de grasa se acumula en el cuerpo a medida que la persona envejece y que este proceso se puede revertir mediante el ejercicio, según un estudio publicado el viernes.
«La compleja biología de los lípidos es fundamental para el envejecimiento», afirmaron los investigadores, agregando que el proceso puede ser modificable con entrenamiento a corto plazo.
En el marco de la investigación, los científicos evaluaron el tejido muscular de ratones y personas, tanto de jóvenes como de adultos. Encontraron una marcada acumulación de la grasa bis(monoacilglicerol)fosfato (BMP) en el lipidoma humano que aumenta a medida que pasa el tiempo.
Luego, los autores del trabajo descubrieron que «una intervención para un envejecimiento saludable que consistía en ejercicio de moderado a vigoroso puede reducir los niveles de BMP en mujeres posmenopáusicas participantes en la investigación».
«La idea de que podríamos revertir el envejecimiento es algo que durante mucho tiempo se consideró ciencia ficción, pero estos hallazgos nos permiten comprender mucho más sobre el proceso de envejecimiento», comentó Riekelt Houtkooper, profesor del laboratorio de Enfermedades Metabólicas Genéticas de la Universidad de Ámsterdam.
Una opinión similar la expresó Georges Janssens, profesor asistente de esa misma institución. «Todo el mundo dice que ‘es solo parte del envejecimiento’, pero esto no tiene por qué ser cierto», resumió.
La cantante colombiana Shakira sorprendió a sus fanáticos ayer en la noche, al aparecer en el Festival Coachella con el productor argentino Bizarrap, en donde dio la noticia de su nueva gira mundial.
Se trata del tour «Las mujeres ya no lloran», noticia que dio luego de interpretar el tema «La fuerte», tema en el que colabora Bizarrap y que forma parte de su disco Las mujeres ya no lloran.
«Tengo algo que compartir… ¡Biza, me voy de gira por fin! Empezaré aquí, en noviembre de este año en esta ciudad, ¡No puedo esperar!», dijo la cantante, quien posterior al anuncio interpretó uno de sus mayores éxitos «Pa tipos como tú”.
Por el momento no se saben las fechas exactas del tour ni las ciudades que visitará la colombiana.
🏜️🌵 Watch Shakira performing La Fuerte + Bzrp Music Sessions Vol. 53 with @Bizarrap at #Coachella!
Also, here’s the announcement for the upcoming #LasMujeresYaNoLloran World Tour, starting this November! pic.twitter.com/KxdAtSIi8Z
— ShakiraMedia (@ShakiraMedia) April 13, 2024
